メンタリストDaiGoさんの
自分を操る超集中力にこんなことが書いてあります。

脳は 、行動することによって疲れるのではなく 、
小さな意思決定の連続によって疲弊していく




■後回し



「後でやろう」
「後で考えよう」


何気ないことで、
私もよくやってしまっていること。

でも、人は、行動をすることに疲れているのではなく
実は、こういう決定することに
脳のパワーを使い、それによって
疲れたという感覚が生まれるのだそうです。

■やり残したこと



後でやろうと、後回しにしたことを
人は、全然考えていないようで
深層心理の中で、ずっと考えているのだそうです。


その、ちょっとしたことを
解決しないままにしておくから
脳が疲れて、何となく、
私は疲れていると感じているのです。

■モノが多い



そして、人は、何気なく目に入ったものも
無意識の中で、考えていて
目の中に入ってくるモノの情報が多いほど
脳は、体力を消耗しています。


これが、モノが多い部屋にいると
何となく疲れてしまう原因なのです。

■まとめ<さっさとやる>



本の中では、現在進行の作業があるときは、
とりあえず、付箋などに、
「後でやる」作業をメモしておいて
まとめて、最後にやる
方法を紹介しています。

この方法は、私も
スマホを使ってやっています。

でも、それでも、やっぱり
すぐに片付いてしまうことは
「今やる」これに限るのだと感じます。


「後でやろう」ではなく
「今、やろう」


これが、疲れたという感覚を
最小限にしていく方法なんだなと。








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