最近、思うことは
ズボラな方が、人生楽に生きられるということ。

どういうことかというと・・

私は、長らくの間、

・洗顔後は化粧水をして、乳液をして、
美容液をして、たまにはパックをして・・

他には、

・1日3食、しっかり食べないといけない!

そうやって、真面目に
ちゃんと生きていました。

でも、最近、もっとズボラに生きて
良かったんだと思うようになっています。


■基礎化粧



化粧品に依存すれば依存するほど
どんどん肌体力は落ちていきます。


お風呂上がりで、すでに
顔がカパカパするとか
それこそ、もはや肌体力が落ちている証拠なんだなと。

そうやって、肌体力を落としてしまうから
シミやシワができるんだと思うわけです。

■肌体力を上げる



時代と逆行するけれど、
肌体力を上げたければ
本当は、何もしない。

これが一番なんだと感じます。

本来の肌サイクルに戻すためには
基礎化粧もしない方がいい。




真面目に基礎化粧をやっている時より
今の方が、肌体力は上がっていると
よく思います。
(なんだ、もっとズボラで良かったんだ)

■1日3食



「残さず全部食べなさい」

よく聞く言葉だけど、
これって、相手の好き嫌いや
お腹いっぱいで食べられないと言う気持ちを
完全に無視して、
相手の胃袋をゴミ箱状態にしている行為なんだと感じます。

食べたくないのに食べさせられて
後で、満腹すぎて体が重たい。


これこそ、体にとっても悪影響な行為なのです。

そして、大してお腹も空いていないのに
12時だからと、昼の定食を食べる。

こういう習慣にするから
自分の胃袋より、社会の時間を優先させる。

こういう行為が、
自分の感情を感じなくなってしまうんだなと。


そして、気づいた頃には、
体にしっかり習慣が身についているから
その習慣を外すことに苦労するわけです。

■食べ過ぎは良くない



私は、最近、食べる量を
以前の半分くらいにしています。

でも、これでも普通に生活できるし
むしろ、体が軽くて、気持ちが明るくなっています。


先日、3日食べなきゃ、7割治る!という本を
読んだけれど、
やっぱり食べ過ぎは、体を壊す原因になります。



1日3食は、やっぱり食べ過ぎだったと感じます。

■まとめ<ズボラに生きていれば良かった>



別に、友人に化粧品は良くないから
やめた方がいいよとか

1日3食は食べ過ぎだから
やめた方がいいよとか

そんなことを言って回っているわけじゃありません。

ただ、私自身が
肌断食をして
1日1食を経験してみて

もっと早く気付いていれば良かったなぁ。
人生、もっと楽だっただろうなぁと感じる
ただそれだけ。


人の思い込みって
視野を狭くさせるんだなぁって感じるわけです。






よろしければ読者登録をお願いいたします!