自分に厳しく、
他人に優しく


これが出来る人が、
立派なオトナだと信じてきました。

自分は、どんなに辛くても
頑張って、色んなことができて
立派な人。

そして、周りの人には、
おおらかな気持ちで接する。

これこそが、
目指すべき姿!

だと、なんの疑いも持っていませんでした。

■厳しさ



でも、自分に厳しい人は、
結局、周りにも
「正しさ」を共用しようとします。
(私が、そうだった)

私が、こんなに我慢して
頑張っているんだから、
あなたも頑張りなさいよ。


そのくらい簡単でしょ。

口には出さなくても
心の何処かで思ってしまう。

■溜まった気持ち



たとえ、本当に
自分に厳しく
他人に甘くできたとしても
心の何処かで、その気持ちが溜まって

ある日、突然
爆発してしまったり

自分でも気づかないうちに
病気になってしまったり。


■自分に優しく



だから、本当に
他人に優しくしようとするならば

まずは、
自分にたいして
優しく接してあげることが
一番大切なんだなと。


■まとめ<よく頑張ったね>



自分に対して
自分が発している言葉。

・もっと頑張れ
・そのくらい我慢できる
・そんなことも出来ないの?


そうやって、自分に
厳しくしていると
結局、それが、他人に対しても感じてしまうから

・よく頑張ったね
・そんなことも出来るんだね
・すごいね
・えらかったね


こうやって、自分に優しい言葉をかけてあげる。

自分に優しく
他人にも優しく


これが、幸せになれる方法だなと感じます。

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