心屋さんのポッドキャスト

 


↑これの8分30秒くらいから始まる話。


この話、何度も聞いています。


それは、同じ出来事でも

・真剣に考えるのと
・深刻に考えるのは

全く別なんだよという話。


同じ出来事でも、
真面目に考えすぎて
深刻になってしまったら


・暗くなるし
・しんどくなってしまう


だからこそ、深刻になるんじゃなくて
笑って欲しい。


全然ダメで
それでも笑って欲しい。


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私も、長らくの間、
物事を、深刻に考えすぎる人で、


ちょっと何かあるごとに
深刻に考えて、


・あの人は、
どうしてあんな言い方をするんだろうとか

・私ばっかり不幸だとか


そんな感じだったわけですが、
世の中で、起こる出来事全て
深刻ではなく、気楽に考えるようになって
随分、生きやすくなってきました。


ポッドキャストの中で
心屋さんが、言っていることなのですが


やっぱ、トレーニングしないとねと。


色んなことを
悪意にとるクセがしんどいから、


そのクセを治すトレーニング。


人って、そんなに簡単には
変わらないから、


何かあるたびに、
頭の中で、クルッとひっくり返す。


深刻じゃなくて、

・気楽に
・笑いとともに


悩みって、そうやって
一つ一つ解決していけばいいんだなと感じます。




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