結構前に、コロナの自粛(5月くらい)から
大体、3ヶ月くらいの間。


つまり、秋くらいまでに
自分の中で、片付けておいた方が良いとされる
5つのステップがあると記事にしていました。


今まで、私なりに
2つ目まで記事に書いていたのですが、


その続きを書きたいなと思います。








スピ系の中の話で
今回のコロナの期間中に
クリアした方が良いとされる5つのステップ。



1、全ての人を許す

2、自分自身を許す

3、過去のリンクを外す

4、未来の自分にリンクする

5、1〜4全部やって、今ここを生きる


この中の、3番目の問題
「過去のリンクを外す」


■都合の良い過去



過去にあった出来事が
頭から離れずに苦しんでいる。


私って、なんて可哀想なの。


あんな事があったから
今も、こんなに苦しんでいるんだわ。


あんな過去さえなければ、
今頃、私は、もっと幸せになっているはずなのに。


これ、凄く分かります。


私も、まさに
こんな感じだったし、


気を抜くと、
すぐ、こんな思考回路に陥ります。


でも、それって本当にそうなの?


前に、アドラーの
「嫌われる勇気」という本を読んだことがあるのですが、


この本には、こんな風なことが書いてありました。




過去のトラウマがあって、
外出したがらない人がいました。


その人は、あんな事があったから
もう外に出たくないと言って出ようとしません。


だけど、同じ経験をした人でも
外に出る人は出るものです。


結局は、
「外に出たくない」という
その人の願望があって、


その理由として、
丁度良い理由を「トラウマ」として
付け加えているだけ。


そんな事が書いてありました。


■勇気を出す



私は、当時、アドラーの本を読んで
そんな風に考えたこともなかった!と
思いました。 


そして、結局は、
1歩を踏み出す勇気がなくて


うじうじ考えるのに
丁度良い理由を、勝手に
自分が貼り付けているだけなんだなと感じました。


■過去のリンクを外す



もう、本当は
過去のリンクなんて
とっくの昔に外れているのに


いや!まだ
過去のせいで、私は、こんな風なんだと
自分を自分で守っているだけなんだなと。


だけど、もう、
過去は過ぎ去っていて、


今は、「今」という現在を進んでいるんだなと思います。


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