「ストレス」それは、
人によって様々だけど、
大体は、人間関係だったり、
現状が、嫌すぎる・・


こんなことが、
ストレスの原因になっていると
思います。

■この気持ちは誰にも分からない。



私も、数年前は、ストレスまみれだったので
分かるのですが、
「この、どこに持っていきようのない感情は
誰にも分かりっこない!!」


そう思っていました。

だって、今の仕事だって、
自分自身が選んだんだし、
あの人が、私に、ああいう発言をするのだって
仕方がない・・

相談したって、結局は解決しないし
相談した相手に、腹を立てても
何も始まらない・・


そんな感じでした。

■持ちすぎている。



もし、そんな風に悩んでいるのだったら、
もしかしたら、
現状が「持ちすぎている」のではないでしょうか。


「持ちすぎている」とは、
モノや物事のことです。

あれも、これも
捨てられない。

捨てるわけにはいかない。
だって、全部必要なんだもん。

でもね、現状が辛いんだったら、
おそらく、あなたは
「持ちすぎている」のだと思います。


■「捨てる」勇気。



だからね、物事を止めるのは、
ものすごい勇気がいるから、
まずは、「モノを捨てる」ことから始めるの。


捨てるか、捨てないか
迷っているモノを
1つ捨て、2つ捨て・・

そうしているうちに、
ドンドン必要なものだけが
残っていきます。


■本当は、何が大切なの?



でね、要らないものが減っていくと
気持ちがスッキリしていくの。


すると、本当の自分の心が
徐々に見えてくるようになります。

■まずは「捨てる」



ストレスまみれの心は、
一体、何が大切なのかが
分からなくなってしまっています。


だからね、まずは、
家の中の要らないものを捨てるの。

すると、本当の自分の気持ちが
分かるようになって、
ストレスの原因の「物事」に対しても
片付くようになっていくのだと
私は思います。


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