花粉症対策として、
今年から、

・小麦
・乳酸品
・トランス脂肪酸を食べない


こんなことをやっています。


<詳しくは、この記事ね>
 



その後の経過としては、
未だに、今年は、花粉症の薬を飲んでいません。


鼻の具合とかは、
若干はあるけど、そこそこ大丈夫という感じです。


ある一定以上の効果が出ているなという
印象です。


■鼻水が止まらない



だけど、おととい
鼻水が止まらなくて
くしゃみも止まらなくて
苦しい時間を12時間くらい過ごしました。


それは、どうしてか?


それは、私が、昼間
調子にのって、餅を食べて
満腹になったからじゃないかなと感じています。


確実に、あの日は
お腹いっぱいになって
苦しいくらいでした。


■食べ過ぎは良くない



食べ過ぎると、
消化するのにエネルギーを持っていかれて


花粉に対する
自己免疫にまで手が回らないんだと感じます。


今、コロナウイルスが広がっていて
私は、このタイミングで
花粉症の薬いらずになれていることに
本当に良かったなと思っています。


でも、食べ過ぎると
花粉症の症状が出るので

・小麦
・乳製品
・トランス脂肪酸を食べないの他に

・食べ過ぎない


この事にも気をつけていきたいなと感じています。


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