私は、子供の頃から
免疫力が高い方ではありません。


小学生の頃は、
冬になると、いつも鼻水を垂らしていました。


周りのみんなは、
鼻水を垂らしていないのに
なんで私だけ?


そんな風に思っていたのですが、
ある時から、自発的に

・手洗い
・うがい

この2つを、帰ってきたら
必ずするようになってから


鼻水が、ピタリと止まりました。


それ以来、私は、
1年中、手洗い・うがいが
完全に習慣化。


習慣になると、
手洗い・うがいをしない方が違和感で
ムズムズします。


■免疫力



そうは言っても、私は、
普通の人より免疫力が低い。


それは、自分でも何となく分かります。


だからこそ、人一倍
気を使っています。


そして、今、猛威を振るおうとしている
新型コロナウイルス。


それの対策として、
もう1つ増やしたことがあります。


それは、毎日、
春ウコンを飲むこと。


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免疫力を上げることが
一番の目的なのですが、


最近、これを飲むようになって
肌の調子が良くなっています。
(個人的感想)


■予防



春ウコンも毎日飲むけど
それと同時に、野菜も
モリモリ食べています。


ジャンキーなものは、
極力避けて、
栄養のある食事。


それと、人混みに行かない。 


早く、特効薬ができればいいのになぁと
思っています。


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