30代も半ばになり、昔よりも太りやすくなった・・
そう感じずにはいられません・・

結婚式の時は、本当に痩せていて、
自分で言うのもアレですが、キレイだった・・

あの頃が懐かしい・・

自分なりに努力をしています。


そうは言っても、年齢とともに太りやすくなる。
これは、仕方のないこと。

ただ、何も対策をしないと、
とめどなく太っていきます。

だからこそ、私は、スポーツジムに通って、
定期的に身体を動かして、
「せめて現状維持」を目標に頑張っています。

そのダイエット方法、間違っていませんか?


遺伝子博士

よく聞く、炭水化物ダイエット・・
これは、白米を食べずに、おかずだけを食べるダイエット方法。

水中をウォーキングして脂肪を燃やすダイエット。

筋肉をつけて、基礎代謝を上げていく方法など。
ダイエットと一言で言っても、色々な方法があります。

女性なら、一度はダイエットに挑戦した経験があるはず。
私も、今まで、色んな方法を試してきました。

で、実際、どの方法が良いのか・・
それすら、もはや分からない。

なので、一度、自分の体質を検査してみようと思い、
遺伝子検査をしてみました。

私が、試したのは遺伝子博士というもの。

遺伝子博士とは・・
人間の遺伝子の約99.9%は同じですが、わずかに違いがあり、
その違いが私たちの遺伝子個性を作ります。
「太りやすい」「痩せにくい」あなたの一生変わらない体質は、
生まれ持った遺伝子によって決まります。
遺伝的体質・遺伝的リスクを知ることが、
美と健康への近道です。

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早速、注文して検査をしてみましたよ。


数千円で、一度調べたら、一生ものだよね。
それで、自分の体質を知ることが出来れば、
安いものだなーと思って、早速、注文してみました。

すると、1週間程で、こんな封筒が送られてきました。

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中を開けてみると、検査するキットが入っていました。

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箱を開けてみると、説明書や、遺伝子サンプルを搾取するやつが入っていました。

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遺伝子サンプルの採り方は、口の中をゆすいだあと、
ほっぺの内側を綿棒で、しっかりあてていきます。

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それを、同封されたいた封筒に入れて
必要事項を記入しポストに投函。

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6月28日に投函して、7月19日に検査結果のメールが届きました。
(投函して、検査結果まで、約3週間ほどかかるそうです)

私の検査結果は・・


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ご覧のように、私は、「下半身ぷよぷよ筋肉不足のカバタイプ」
正直、ドンピシャな結果だと感じました。

そして、私の場合、炭水化物を減らしても
あまり効果がでないタイプで、揚げ物やクリームなどの脂質を
減らす方が良いとのこと。

私が、白米を減らして、おかずを多めにしてたのは、
あまり効果がないことだったのだと気づかされました。

ライフスタイルアドバイス


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動物で例えられた総合レポートとは別に、
どういう生活をした方が良いのか。
どういう方法が痩せやすいのか。
アドバイスがあります。

私の場合、からだが硬くなりやすい体質で、
筋肉がつきにくいので、しっかりとしたストレッチと
筋肉トレーニングが大切。

そして、からだが冷えやすいタイプなので、
水中エクササイズは、あんまりオススメではないらしいです。

とにかく、私の場合、筋肉が大切なので
体重より、下半身の見た目を意識した方が良いそうです。

そして、私は、疲れが溜まりやすいタイプなので、
あまり無理せずに疲労を溜めこまないようになど、
細かくアドバイスがあります。

食生活のアドバイス


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私は、脂質がNGのタイプ。
だから、炭水化物やたんぱく質を積極的に食べた方が良いとのこと。

そして、私は、胃腸が弱い傾向にあるので、
その対策であったり、フルーツダイエットは、
私には、合っているといったことだったり、
食事を食べる場合の、もっとも私に適した食べる順番も
アドバイスがあります。

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一度検査すると、一生もの。


検査結果は、科学的に立証された、私自身の遺伝子によるものなので、
やみくもに、ダイエット法にさまようことが無くなり
かなり参考になります。

この検査結果は、私の検査結果なので、
みんな結果は違ってきます。

でも、遺伝子って、死ぬまで変わらないので、
一度、検査してしまうと、ずっと使える情報になります。

私は、思い切って検査をしてみて
良かったと思っています。

今後の生活に、役立てていこう思います。


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