LINEに、メッセージいただきました♡


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分かります!



私も、そんな周期の時
結構あります。


・子供も可愛くて
・仕事もあって
・旦那さんも、元気で


だけど、何となくダルくて
どんよりして、
やる気が出なくて・・


私も、時折
悩まされる問題なのですが、


この解決策は、やはり
人それぞれであって、


どれが正解なのかは
自分で見つけることだと思うのですが、


考えられることとしては・・


・単純に運動不足。

・単純に体力の低下。

・単純に体重増加。

・単純に栄養不足。

・単純に更年期。
(更年期って、30代でもあるらしいですよ)



私と同じ38歳ということなので、
実は、私も、絶賛ダルい日々を過ごし中。


私の場合、特に
ど田舎(どこへ行くにも車)に住んでいて


全く歩かないので、
ポケモンGOをするなどして、
出来るだけ歩くようにしています。 


そして、それとは別に、
筋トレ専用のジムに通ってみようかなと。


実は、昨日
そういうジムに、見学&体験をしてきたところ♡


体を動かして、
筋肉が体に着くと、
体は、軽くなりやすいと感じます。


■やりたいこと




そういう、単純なことが原因なら
それを解決させることが
一番の近道だけど、


そういうんじゃない!という場合は、
もしかしたら、


本当の自分の心と
現実にズレがあるのかも。


これは、心の整理整頓の話。


私の場合、毎日
忙しすぎて、心がボロボロだったので、


1つ1つ、
仕事や、家事を手放して


やりたいことを
1つ1つ増やしたら、


随分と良くなりました。


逆に、ご質問者様は、
忙しい方が合っているタイプとかで


今の、ちょっとゆとりのある感じに
違和感があるのかもしれない。



■自分を、見つめ直す



私も、同じ38歳。


そして、同じように
何となく、体が重い(汗)


だから、私も、若さにかまけずに、
イキイキとした40代を迎えられるように
色々、挑戦中♡


ダルい、ダルいと言いながら
もがいている38歳が
ココにもいるよーという話でした(汗)
 

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