先月、旦那の転勤で
引越しをした関係で、
通っていたスポーツジムを退会したわけです。

退会して、気づけば
すでに2ヶ月・・

そろそろ、運動しないと・・

そんなわけで、
再びスポーツジムに通い始めました。

■旦那も一緒に



ここに引っ越してくるまで
旦那は、夜、近くのグラウンドで
ランニングをしていたので
スポーツジムに通っていなかったのですが、

引っ越してきたところは、
街灯も、ほとんどなく
夜も走れるようなところがなく・・

旦那も「一緒に通いたい」ということで
一緒に通い始めました。

■なぜ通う?



独身時代は、スポーツジムに
通うなんて必要ないと思っていました。

それは、公共交通機関をよく利用していた関係で
バス停や駅から
目的地まで、結構歩いていたし

乗り物に乗っている時も
あえて席に座らず、
地味に筋トレ状態だったし・・

田舎に暮らして思うことは
都会の時の方が、よっぽど動いていた。。


■全身筋肉痛



私、このまま
のんびり、ボーっとしてたら
本当に、体がヤバい。

そんなわけで、今週から
ジムに通い始めたわけですが
現在、全身筋肉痛です。

人は、2ヶ月サボるだけで
こんなにも、体はなまるものなのか。。

そして、バキバキの体を動かしながら
やっぱり通い始めて良かった。

これが10年、20年と
ほったらかしていたら
もっとヤバいことになっていたなと。

■ホットヨガ



さらに、新しいジムには
ホットヨガなるものがあって
室温38度、湿度60%という
環境で、ヨガをするわけですが、

これがまた、凄い!
じっとしているだけで
ダラダラと汗が出て、

全身でヨガポーズをすると
滝のように汗が吹き出てきます。


■まとめ<健康は、最大の財産>



これから、人生100年時代が
やってきます。


その時、ただ単に寿命が延びるだけではなく
健康寿命が伸びるようにしていきたいなと。

高齢になった時、
ただ、お金を消費するのではなく
生産もしつつ、消費もできる。


生涯現役!を目標に
マイペースに続けていきたいと思います。




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