私は、花粉症患者です。


毎晩、アレルギーの薬を飲んでいるのですが、
それでも完全ではなく・・


特に、睡眠が最悪で
寝起きは、ズタボロ雑巾のごとし。


私の場合、一番つらいのは
喉の痛み。


3月からマスクをして
寝ていたのですが、
どうも効果が出ず・・


で、最近、気づいたのは、
鼻詰まりから、口呼吸をしているのではないかという
仮説。


なので、まず使ったアイテムは
こちら。

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その名も「ねむるん」

【メディア掲載多数】口呼吸防止テープ ねむるん 30日分 ■日本製■(いびき軽減グッズ 鼻呼吸促進 口閉じテープ) 口テープ

さらに、鼻呼吸を促すために
使ったアイテムは、こちら。


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ナザールという点鼻薬。


【第2類医薬品】ナザール「スプレー」(ポンプ) 30mL


これは、青空レストランという番組で
ダウンタウンの松ちゃんが使っていて、


あ、私も、
もっと、こういうアイテムに頼ろうと思いました。


点鼻薬って、病院で何度か
処方してもらったことがあったのですが、


1回に噴霧される量が多いのか
痛い上に、効果が長続きしなかった経験があって
敬遠していたのですが


これは、1回の量が少量で
微細な粒なので
あまり痛くなくて、効果も
結構長続きで、気に入りました。


で、この2つのアイテムを使って
寝てみたところ、
だいぶ楽。


やはり、口呼吸をしていたんだなと。


花粉終息まで
あと1ヶ月ほど。


なんとか乗り切りたいと思う次第です。


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