最近、思うことは
ズボラな方が、人生楽に生きられるということ。
どういうことかというと・・
私は、長らくの間、
・洗顔後は化粧水をして、乳液をして、
美容液をして、たまにはパックをして・・
他には、
・1日3食、しっかり食べないといけない!
そうやって、真面目に
ちゃんと生きていました。
でも、最近、もっとズボラに生きて
良かったんだと思うようになっています。
化粧品に依存すれば依存するほど
どんどん肌体力は落ちていきます。
お風呂上がりで、すでに
顔がカパカパするとか
それこそ、もはや肌体力が落ちている証拠なんだなと。
そうやって、肌体力を落としてしまうから
シミやシワができるんだと思うわけです。
時代と逆行するけれど、
肌体力を上げたければ
本当は、何もしない。
これが一番なんだと感じます。
本来の肌サイクルに戻すためには
基礎化粧もしない方がいい。
真面目に基礎化粧をやっている時より
今の方が、肌体力は上がっていると
よく思います。
(なんだ、もっとズボラで良かったんだ)
「残さず全部食べなさい」
よく聞く言葉だけど、
これって、相手の好き嫌いや
お腹いっぱいで食べられないと言う気持ちを
完全に無視して、
相手の胃袋をゴミ箱状態にしている行為なんだと感じます。
食べたくないのに食べさせられて
後で、満腹すぎて体が重たい。
これこそ、体にとっても悪影響な行為なのです。
そして、大してお腹も空いていないのに
12時だからと、昼の定食を食べる。
こういう習慣にするから
自分の胃袋より、社会の時間を優先させる。
こういう行為が、
自分の感情を感じなくなってしまうんだなと。
そして、気づいた頃には、
体にしっかり習慣が身についているから
その習慣を外すことに苦労するわけです。
私は、最近、食べる量を
以前の半分くらいにしています。
でも、これでも普通に生活できるし
むしろ、体が軽くて、気持ちが明るくなっています。
先日、3日食べなきゃ、7割治る!という本を
読んだけれど、
やっぱり食べ過ぎは、体を壊す原因になります。
1日3食は、やっぱり食べ過ぎだったと感じます。
別に、友人に化粧品は良くないから
やめた方がいいよとか
1日3食は食べ過ぎだから
やめた方がいいよとか
そんなことを言って回っているわけじゃありません。
ただ、私自身が
肌断食をして
1日1食を経験してみて
もっと早く気付いていれば良かったなぁ。
人生、もっと楽だっただろうなぁと感じる
ただそれだけ。
人の思い込みって
視野を狭くさせるんだなぁって感じるわけです。
ズボラな方が、人生楽に生きられるということ。
どういうことかというと・・
私は、長らくの間、
・洗顔後は化粧水をして、乳液をして、
美容液をして、たまにはパックをして・・
他には、
・1日3食、しっかり食べないといけない!
そうやって、真面目に
ちゃんと生きていました。
でも、最近、もっとズボラに生きて
良かったんだと思うようになっています。
■基礎化粧
化粧品に依存すれば依存するほど
どんどん肌体力は落ちていきます。
お風呂上がりで、すでに
顔がカパカパするとか
それこそ、もはや肌体力が落ちている証拠なんだなと。
そうやって、肌体力を落としてしまうから
シミやシワができるんだと思うわけです。
■肌体力を上げる
時代と逆行するけれど、
肌体力を上げたければ
本当は、何もしない。
これが一番なんだと感じます。
本来の肌サイクルに戻すためには
基礎化粧もしない方がいい。
真面目に基礎化粧をやっている時より
今の方が、肌体力は上がっていると
よく思います。
(なんだ、もっとズボラで良かったんだ)
■1日3食
「残さず全部食べなさい」
よく聞く言葉だけど、
これって、相手の好き嫌いや
お腹いっぱいで食べられないと言う気持ちを
完全に無視して、
相手の胃袋をゴミ箱状態にしている行為なんだと感じます。
食べたくないのに食べさせられて
後で、満腹すぎて体が重たい。
これこそ、体にとっても悪影響な行為なのです。
そして、大してお腹も空いていないのに
12時だからと、昼の定食を食べる。
こういう習慣にするから
自分の胃袋より、社会の時間を優先させる。
こういう行為が、
自分の感情を感じなくなってしまうんだなと。
そして、気づいた頃には、
体にしっかり習慣が身についているから
その習慣を外すことに苦労するわけです。
■食べ過ぎは良くない
私は、最近、食べる量を
以前の半分くらいにしています。
でも、これでも普通に生活できるし
むしろ、体が軽くて、気持ちが明るくなっています。
先日、3日食べなきゃ、7割治る!という本を
読んだけれど、
やっぱり食べ過ぎは、体を壊す原因になります。
1日3食は、やっぱり食べ過ぎだったと感じます。
■まとめ<ズボラに生きていれば良かった>
別に、友人に化粧品は良くないから
やめた方がいいよとか
1日3食は食べ過ぎだから
やめた方がいいよとか
そんなことを言って回っているわけじゃありません。
ただ、私自身が
肌断食をして
1日1食を経験してみて
もっと早く気付いていれば良かったなぁ。
人生、もっと楽だっただろうなぁと感じる
ただそれだけ。
人の思い込みって
視野を狭くさせるんだなぁって感じるわけです。