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めちゃくちゃ、あります!



私は、元々
スーパーネガティブ大魔王というのもあって



その名残で
突然、「ぎゃー」って言いたくなったり



この世からいなくなりたくなったり



全てが、どうでもよくなったり・・



穴を掘って埋まりたくなったり・・



でも、これは
昔の後遺症で、



自己治癒しようとしているんだなぁって
思うわけです。



時間軸としては、

過去・現在・未来があるわけですが



私の場合、過去のトラウマとか
記憶が、ブワーっと溢れてくることがあります。




過去のことを思い出して
悲しくなったり
怒りの感情が出てきたり
寂しくなったり。



でも、それは、
過去のことなんですよね。




過去と、現在は
確かに繋がっているけど



もう、それは過去のこと。



だから、もう
今は、違うんだよって



そういう感情が出てきた時
自分に教えています。



そして、私は、昔のことより
今に集中しよう!と思うようにしています。



過去は、変えられないけど
今(現在)は、どんな風にも変えることができるんです。



ちゃんと、自分の心の声を聞いて
できる限り、自分の望んでいることを叶えてあげる。



結局、解決策としては
これが一番かなと。



寂しい気持ちになったときは、
そうだねぇ、寂しかったねぇって



自分が自分に寄り添ってあげるようにしています。



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