私は、子供の頃から
免疫力が高い方ではありません。
小学生の頃は、
冬になると、いつも鼻水を垂らしていました。
周りのみんなは、
鼻水を垂らしていないのに
なんで私だけ?
そんな風に思っていたのですが、
ある時から、自発的に
・手洗い
・うがい
この2つを、帰ってきたら
必ずするようになってから
鼻水が、ピタリと止まりました。
それ以来、私は、
1年中、手洗い・うがいが
完全に習慣化。
習慣になると、
手洗い・うがいをしない方が違和感で
ムズムズします。
そうは言っても、私は、
普通の人より免疫力が低い。
それは、自分でも何となく分かります。
だからこそ、人一倍
気を使っています。
そして、今、猛威を振るおうとしている
新型コロナウイルス。
それの対策として、
もう1つ増やしたことがあります。
それは、毎日、
春ウコンを飲むこと。
免疫力を上げることが
一番の目的なのですが、
最近、これを飲むようになって
肌の調子が良くなっています。
(個人的感想)
春ウコンも毎日飲むけど
それと同時に、野菜も
モリモリ食べています。
ジャンキーなものは、
極力避けて、
栄養のある食事。
それと、人混みに行かない。
早く、特効薬ができればいいのになぁと
思っています。
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免疫力が高い方ではありません。
小学生の頃は、
冬になると、いつも鼻水を垂らしていました。
周りのみんなは、
鼻水を垂らしていないのに
なんで私だけ?
そんな風に思っていたのですが、
ある時から、自発的に
・手洗い
・うがい
この2つを、帰ってきたら
必ずするようになってから
鼻水が、ピタリと止まりました。
それ以来、私は、
1年中、手洗い・うがいが
完全に習慣化。
習慣になると、
手洗い・うがいをしない方が違和感で
ムズムズします。
■免疫力
そうは言っても、私は、
普通の人より免疫力が低い。
それは、自分でも何となく分かります。
だからこそ、人一倍
気を使っています。
そして、今、猛威を振るおうとしている
新型コロナウイルス。
それの対策として、
もう1つ増やしたことがあります。
それは、毎日、
春ウコンを飲むこと。
免疫力を上げることが
一番の目的なのですが、
最近、これを飲むようになって
肌の調子が良くなっています。
(個人的感想)
■予防
春ウコンも毎日飲むけど
それと同時に、野菜も
モリモリ食べています。
ジャンキーなものは、
極力避けて、
栄養のある食事。
それと、人混みに行かない。
早く、特効薬ができればいいのになぁと
思っています。
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