最近、思うことは
ズボラな方が、人生楽に生きられるということ。
どういうことかというと・・
私は、長らくの間、
・洗顔後は化粧水をして、乳液をして、
美容液をして、たまにはパックをして・・
他には、
・1日３食、しっかり食べないといけない！
そうやって、真面目に
ちゃんと生きていました。
でも、最近、もっとズボラに生きて
良かったんだと思うようになっています。
■基礎化粧
化粧品に依存すれば依存するほど
どんどん肌体力は落ちていきます。
お風呂上がりで、すでに
顔がカパカパするとか
それこそ、もはや肌体力が落ちている証拠なんだなと。
そうやって、肌体力を落としてしまうから
シミやシワができるんだと思うわけです。
■肌体力を上げる
時代と逆行するけれど、
肌体力を上げたければ
本当は、何もしない。
これが一番なんだと感じます。
本来の肌サイクルに戻すためには
基礎化粧もしない方がいい。
真面目に基礎化粧をやっている時より
今の方が、肌体力は上がっていると
よく思います。
（なんだ、もっとズボラで良かったんだ）
■１日３食
「残さず全部食べなさい」
よく聞く言葉だけど、
これって、相手の好き嫌いや
お腹いっぱいで食べられないと言う気持ちを
完全に無視して、
相手の胃袋をゴミ箱状態にしている行為なんだと感じます。
食べたくないのに食べさせられて
後で、満腹すぎて体が重たい。
これこそ、体にとっても悪影響な行為なのです。
そして、大してお腹も空いていないのに
１２時だからと、昼の定食を食べる。
こういう習慣にするから
自分の胃袋より、社会の時間を優先させる。
こういう行為が、
自分の感情を感じなくなってしまうんだなと。
そして、気づいた頃には、
体にしっかり習慣が身についているから
その習慣を外すことに苦労するわけです。
■食べ過ぎは良くない
私は、最近、食べる量を
以前の半分くらいにしています。
でも、これでも普通に生活できるし
むしろ、体が軽くて、気持ちが明るくなっています。
先日、3日食べなきゃ、7割治る!という本を
読んだけれど、
やっぱり食べ過ぎは、体を壊す原因になります。
1日３食は、やっぱり食べ過ぎだったと感じます。
■まとめ＜ズボラに生きていれば良かった＞
別に、友人に化粧品は良くないから
やめた方がいいよとか
1日３食は食べ過ぎだから
やめた方がいいよとか
そんなことを言って回っているわけじゃありません。
ただ、私自身が
肌断食をして
1日１食を経験してみて
もっと早く気付いていれば良かったなぁ。
人生、もっと楽だっただろうなぁと感じる
ただそれだけ。
人の思い込みって
視野を狭くさせるんだなぁって感じるわけです。
