最近の私は、
のんびりすること、
ぼーっとすることをすごく大切にしています。
前は「ちゃんとやらなきゃ」
「時間を無駄にしちゃいけない」って思ってたけど、
今は「何もしない時間」こそが、
心を整えてくれるんだなぁって感じるよ。
たとえば、
午後のひとときにお茶を飲みながら空を見上げたり、
ただ風の音を聞いたり。
そんな何気ない時間に、
「あ、私って今、生きてるんだな」
「あぁ、とっても幸せだなぁ」って感じるよ。
「何もしない」って、
実はすごくクリエイティブな時間なんだよね。
ふっと新しいアイデアが浮かんできたり、
自分の本音に気づいたり。
心の声って、静かな時間じゃないと聞こえにくいから。
自分らしく生きたいって思うときほど、
いったん立ち止まって、
ただゆるむ時間が必要なんだと思うよ。
何もしない時間は、
「よくがんばってるね」
「ちょっと休もうか」って、自分に声をかけてあげる。
そんなやさしい時間を、
自分のために使ってあげるって、とっても幸せだね。
