家に、長い時間いると
ついついモグモグ・・
いけない習慣だと思いつつ、
なかなか抜け出せないわけで。
そんなとき、節分で余った
豆を、ボリボリ食べていたら、
なんだか、体調がいいなと。
で、どうせ間食するなら
体にいい方がいいなと思って
豆の大人買い。
豆１kgなり。
カロリーは、大体なのだけど
一掴み（25g）くらいで100カロリー。
なので、無性に小腹が減ったら
豆を一掴み、お皿に移してボリボリ。
この生活をしていたら、
何気に、便通が良くなったというね。
（たまたまかもしれないけどね）
でも、一掴みの豆って
予想以上に満足感があります。
食べ過ぎには注意だけど、
最近の口さみしい時に、食べているものでした。
