心屋さんのポッドキャスト
何度も聞いています。
それは、同じ出来事でも
・真剣に考えるのと
・深刻に考えるのは
全く別なんだよという話。
同じ出来事でも、
真面目に考えすぎて
深刻になってしまったら
・暗くなるし
・しんどくなってしまう
だからこそ、深刻になるんじゃなくて
笑って欲しい。
全然ダメで
それでも笑って欲しい。
私も、長らくの間、
物事を、深刻に考えすぎる人で、
ちょっと何かあるごとに
深刻に考えて、
・あの人は、
どうしてあんな言い方をするんだろうとか
・私ばっかり不幸だとか
そんな感じだったわけですが、
世の中で、起こる出来事全て
深刻ではなく、気楽に考えるようになって
随分、生きやすくなってきました。
ポッドキャストの中で
心屋さんが、言っていることなのですが
やっぱ、トレーニングしないとねと。
色んなことを
悪意にとるクセがしんどいから、
そのクセを治すトレーニング。
人って、そんなに簡単には
変わらないから、
何かあるたびに、
頭の中で、クルッとひっくり返す。
深刻じゃなくて、
・気楽に
・笑いとともに
悩みって、そうやって
一つ一つ解決していけばいいんだなと感じます。
