「ストレス」それは、
人によって様々だけど、
大体は、人間関係だったり、
現状が、嫌すぎる・・
こんなことが、
ストレスの原因になっていると
思います。
■この気持ちは誰にも分からない。
私も、数年前は、ストレスまみれだったので
分かるのですが、
「この、どこに持っていきようのない感情は
誰にも分かりっこない！！」
そう思っていました。
だって、今の仕事だって、
自分自身が選んだんだし、
あの人が、私に、ああいう発言をするのだって
仕方がない・・
相談したって、結局は解決しないし
相談した相手に、腹を立てても
何も始まらない・・
そんな感じでした。
■持ちすぎている。
もし、そんな風に悩んでいるのだったら、
もしかしたら、
現状が「持ちすぎている」のではないでしょうか。
「持ちすぎている」とは、
モノや物事のことです。
あれも、これも
捨てられない。
捨てるわけにはいかない。
だって、全部必要なんだもん。
でもね、現状が辛いんだったら、
おそらく、あなたは
「持ちすぎている」のだと思います。
■「捨てる」勇気。
だからね、物事を止めるのは、
ものすごい勇気がいるから、
まずは、「モノを捨てる」ことから始めるの。
捨てるか、捨てないか
迷っているモノを
１つ捨て、２つ捨て・・
そうしているうちに、
ドンドン必要なものだけが
残っていきます。
■本当は、何が大切なの？
でね、要らないものが減っていくと
気持ちがスッキリしていくの。
すると、本当の自分の心が
徐々に見えてくるようになります。
■まずは「捨てる」
ストレスまみれの心は、
一体、何が大切なのかが
分からなくなってしまっています。
だからね、まずは、
家の中の要らないものを捨てるの。
すると、本当の自分の気持ちが
分かるようになって、
ストレスの原因の「物事」に対しても
片付くようになっていくのだと
私は思います。
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