気軽に生きる秘訣。
それは、
「深刻に考えないこと」
私は、元々スーパーネガティブだったので
全てのことにおいて「深刻」に考えるクセがありました。
仕事の失敗、
人間関係、
将来のこと、
でも、たとえ同じことでも
深刻に考えるのと
気楽に考えるのでは
全然違うし、
結果も変わってくるんだなと。
仕事で失敗して
「あ〜ぁ、この世の終わりだぁ〜」と考えるのか
「まぁ、なんとかなるか」と思うのでは
その時の気持ちの重さも違うし
解決策のポケットの数も
大きさも変わってくるものです。
人間関係でも、
あの人が嫌いだ！
きっと、あの人は、こんな風に思っているんだわ！って
自分の中で、より問題を深刻化させると
その問題は、どんどん
深く大きくなっていくものです。
案外、相手は、
なんにも思ってなかったりしてね。
思考が先で
現実があとだから、
思考を「深刻」ではなく
「気楽」に変える。
すると、現実も「深刻」から
「気楽」に変わっていくもの。
私も、根っこが
スーパーネガティブだから、
ついつい「深刻」に考えてしまっていることがあるけど
「深刻」に考えてしまっている自分に気づいたら
あ〜、また深刻に考えてた・・って
スイッチを切り替えるようにしています。
やはり、人って
考え方の習性のようなものがあって
人生を変えたいって思うなら
やっぱり、気づいた瞬間に
サクッと、切り替えるって大切だなと。
心のお稽古です。
■本日のしのぶ
今日も、しのぶは元気です❤️ https://t.co/1TdrCvDiW6
我が家に来て
約２週間が経過。
２週間前のしのぶちゃん。
↓
ウサギ、飼い始めましたー🐰
性別は、不明なのですが
名前は、「しのぶ」に決定！これから、しのぶ共々
よろしくお願いします❤️ https://t.co/8d7947FnPb
なんだか、大きくなった？
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