苦行は、もうやらない。

本当は、やりたくないけど
やったほうが良さそうなこと。

だけど、本心は
やりたくない。

仕方がないよね・・って
自分の気持ちを押し殺してやる。

そういうのは、
もうやらないって決める。

決めたところで
すぐに実行できるわけじゃないけど

とりあえず、
もうやらないって決める。

一気には、現実は変わらないけど

仕方がないって
惰性でやるより

１０回のうち１回だけでも
やらないという練習をするだけでも

ちょっとずつ
現実は良くなっていく。

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