「怒り」をコントロールしていく。

今朝もVoicyの収録をしました。

怒っている人を見ると
「わぁー、怒ってるー。怖い」って
思ってしまいがちだけど

怒ってる人の
心の奥深くには
悲しい気持ちがあるんだと思うの。

私自身、怒ってる時って

心の奥深くには
不安だ、悲しいという気落ちがあると気づきました。

そして、その不安という感情も
本当は幻想なんだけど・・

そんな話をしたくて
Voicyで収録しました。

良かったら聞いてくれると
嬉しいです❤️