去年は、とっても元気そうにしていた
おばさんが、今年は
体調崩して寝込んでいるんだそうです。
そのおばさんは、とっても、健康に気をつかって
毎日、ウォーキングもしてたし
納豆ご飯も食べてたし、お仕事もしていたのに
今は、体重が40㎏以下になってしまっているんだそうです。
私は、この話を聞いたとき
どうしてそうなったのか
ちょっと分かった気がしました。
そのおばさんは、健康的なんだけど
小さなことを、たくさん気にしていました。
なんでそんな、小さなことが
気になるんだろうって、よく思っていました。
もちろん、70代のおばさんなので
家事は、基本的に、おばさんがやっていたし
昨年は、弟さんが亡くなって
色々なことがあったそうです。
それでね、私は思うのです。
どんなに、健康に気を使っていても
我慢していたり、ストレスを溜めていたら
病気になりやすいんだなぁって。
もちろん、軽い運動したり
食べ物に気を使ったりするのも大切なんだけど
我慢しないことも、
とっても大切だなぁと思います。
