「頑張らなきゃ」って思っても
どうしても、体も心も動かないときってあるよね。
でもね、そんなときは
頑張らなくて、いいんだよ。
だって、それって
あなたの内側が「今は休もう」って教えてくれてるサインかもしれないから。
心がくたくたなときに
「もっとちゃんとしなきゃ」って思っても
その「ちゃんと」は、きっと、どんどん苦しくなってしまう。
だからこそ、
できない自分を責めるより、
できない自分を、そっと抱きしめてあげてほしい。
がんばることが美徳みたいに言われることもあるけど、
休むこと、ゆるめること、立ち止まることも
ぜんぶ、とっても大事なこと。
人ってね、ずっと走り続けられないものだから。
ときには、
風に吹かれてぼーっとしたり
お気に入りの音楽に心をゆだねたり
なにも考えずに、ただ眠ったりしていい。
そんな時間が、
いつの間にか、あなたの心をふわっと癒してくれるから。
頑張れないときは、
「あぁ、わたし、いま疲れてるんだなぁ」って
自分に気づいてあげることが、一番の優しさだよ。
そして、元気が戻ってきたら、
また自然と、動き出せる日がくるから大丈夫。
あなたのペースで、生きていいんだよ。
