「やりたいこと」を我慢し続けると「心の便秘」になる。

私は、お恥ずかしいことに・・

慢性的な便秘です。

これは、物心ついた時からだから、

便秘歴30年は、優に超えると思われます。

■慢性便秘の主な原因

便秘の主な原因は、

ストレスとか、体調の問題とか

色々あるのだと思うのですが、

私の場合、便意が来ても

我慢していたことが

主な原因だと思われます。

■我慢し続けると・・

便意を我慢し続けるとね、

そのうち、便意自体が来なくなるのです。

快便旦那に、このことを話したら

「信じられん！」と言っていました。

■「やりたいこと」を無視し続けると・・

これは、「好きなこと」や「やりたいこと」も

同様に、自分がやりたいと思っていることを

無視して、やりたくないことを

続けていると・・

そのうち、「好きなこと」や「やりたいこと」自体が

分からなくなっていくのです。

まるで、「心の便秘」です。

■体がおかしくなる。

心の便秘は、やはり

普通の便秘と同様に

慢性的な心の便秘になってしまうと、

そのうち、体がおかしくなってしまいます。

■対処方法。

便秘解消の方法としては、

やはり、適度な運動や

ストレスと溜め込まないとか、

便意を感じたら、トイレに行きましょう。

これと、同じように・・

心の便秘解消の方法も、

適度な運動をして

ストレスを溜め込まないようにして、

「やりたい」と思ったことは、

・口に出して言う。

・紙にメモしておく。

・実際にやるようにする。

こうやって、自分の心の声を

ちゃんと聞いてあげて、

実際に行動してあげましょう。

そうしないと、自分の心が

麻痺して、自分が何者なのかが

分からなくなってしまいます。

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