誰でも、生きていたら
何かしらの問題が発生します。
そして、悩みも生まれます。
悩みが生まれたら、
どうしても、その事ばかり考えてしまいます。
悩みを考えない
だけどね、悩みを解決したいと思ったら
悩みの事を考えないことが
とっても大切。
その理由は、自分の思考が、
目の前の現実をつくるから。
思考が現実をつくる
悩みのことを考えているときって、
心がギュンとしたり、
その問題の詳細のことまで思い出して
悩みにフォーカスしてしまいがち。
そうなると、思考が現実をつくっているから
目の前の現実も、
心がギュンとしたり、
悩みが大きくなったりします。
悩みにフォーカスしない
だから、悩みを早く解決したかったら
悩みにフォーカスしないことが
とっても大切。
悩みにフォーカスしないで
自分自身が、ご機嫌になることをやったり
ご機嫌になることにフォーカスをしておくこと。
そうすると、勝手に問題が解決していたり
解決するアイディアが思いついたりします。
考えていることを変える
結局、目の前の現実は、
自分の心の写し鏡。
だから、目の前の現実を
ご機嫌なものに変えたかったら
今、考えていることを変えることが
とっても大切だよ。