私は、花粉症患者です。
毎晩、アレルギーの薬を飲んでいるのですが、
それでも完全ではなく・・
特に、睡眠が最悪で
寝起きは、ズタボロ雑巾のごとし。
私の場合、一番つらいのは
喉の痛み。
3月からマスクをして
寝ていたのですが、
どうも効果が出ず・・
で、最近、気づいたのは、
鼻詰まりから、口呼吸をしているのではないかという
仮説。
なので、まず使ったアイテムは
こちら。
その名も「ねむるん」
さらに、鼻呼吸を促すために
使ったアイテムは、こちら。
ナザールという点鼻薬。
これは、青空レストランという番組で
ダウンタウンの松ちゃんが使っていて、
あ、私も、
もっと、こういうアイテムに頼ろうと思いました。
点鼻薬って、病院で何度か
処方してもらったことがあったのですが、
1回に噴霧される量が多いのか
痛い上に、効果が長続きしなかった経験があって
敬遠していたのですが
これは、1回の量が少量で
微細な粒なので
あまり痛くなくて、効果も
結構長続きで、気に入りました。
で、この２つのアイテムを使って
寝てみたところ、
だいぶ楽。
やはり、口呼吸をしていたんだなと。
花粉終息まで
あと１ヶ月ほど。
なんとか乗り切りたいと思う次第です。
