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最近ハマってる
白ゴマ油健康法。
この前、Voicyでも話をしたら
みんな興味津々だったので
その事を、書いてみたいと思います。
私が、白ゴマ油健康法を知ったのは
YouTube。
例えば、この動画。
この動画は、太白ごま油のキュアリング（加熱）とかの
お話ししてるよ。
スーパーとかでも普通に売ってる
太白ごま油。
それを、100℃くらいまで加熱して
私は、ダイソーで買ったボトルに入れて使ってるよ。
👇こんな感じ。
私は、このボトルを
洗面台の所に置いてるよ。
で、話は変わるんだけど
朝起きたら、
私は、トイレを済ませて
まず、舌磨きをしているよ。
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👇詳しくは、この記事ね
そして、軽く歯磨きをして、
白ごま油を、ボトルのキャップ１杯を
口に含んで、クチュクチュ。
（オイルプリング）
その間に、ドラム式洗濯機の中の
洗濯が終わったやつを
畳んでいくよ。
そして、洗濯物を畳み終わったら
ティッシュに、ペッて吐き出して
軽く水でうがい。
面倒くさいといえば、
面倒くさいんだけど
このルーティンをやるようになって
１ヶ月。
かなり体が楽になってきたんだよね。
そして、不思議と
白髪も減ってきた。
ちなみに、白ごま油は
他にも、色々な健康法があってね、
実は、色々
お試し中。
日に日に、体の色々なことが
改善されていく感覚があって
何だか楽しい。
👇この記事にも書いてるよ
白ごま油だから
普通に食べることもできるものだから
安心感があるし、
最悪、合わないと思ったら
料理に使ってしまえばいいからね。
ちなみに、私は、
クレンジングとしても使っていて
肌が、日に日に良くなっている感じがするよ。
みんなで
お安く、健康で美しくなれたらいいよねー。
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