現実に、一喜一憂しない。

目の前の現実は、
過去の自分が創ってきたもの。

良いものであれば嬉しいけど
好きじゃない現実なら
ガッカリだよね。

それで、ガッカリな現実だったら
落ち込みたくなるけど

これからの現実を変えたかったら
目の前の現実に
いちいち反応しないこと。

目の前の現実は
過去の自分の思考の残骸なだけ。

だからこそ、これからの現実を変えたかったら
目の前の現実に、引っ張られないで

ご機嫌な時間を、少しずつでもいいから
増やしていくことって、大切だね！