私は、昨年の１２月からスポーツジムに通い始めました。
最初は、家の近所を歩けば良いと思っていたのですが、
私が住む地域（日本海側）は、天気の移り変わりが目まぐるしく
一日のうちで何度も天気が変わっていきます。
突然の雨やあられは日常的で、風邪をひいてしまっては、
生活するにあたって色々なことに支障が出るため、思い切ってジムに通い始めました。
ジムに通ってみて・・
１ヶ月前は、慢性的な運動不足で、体がバキバキ。
私の場合、学生時代から柔軟性が異常に悪くて、
前屈（足を伸ばして手を床につけるやつ）は、－15㎝とかでした。
自分でも、これでは絶対にいけないと思っていながら、
今まで若さとパワーで何とか乗り越えてきた所がありました。
しかし、３０代半ばになった今、それも限界。
ジムに通い出した最初の一週間は、全身筋肉痛との戦いから始まりました。
ジム通いの成果とは・・
でも、体を動かすことが楽しくてたまらない。
結局、１２月は週５日のペースで通い詰めた結果、
かなり運動不足解消しました。
体重は１キロ減少して、お腹周りがスッキリしてきました。
そして、何より私が一番意識していた柔軟性が上がってきました。
スタジオ教室で「ヨガ」に沢山参加した成果もあって、
前屈で、全く床に届かなかった手が、今では、床に届くようになりました。
私の中で、柔軟性が上がってきてくれたことが一番嬉しいです。
人生80年と考えた場合、私も、そろそろ折り返し地点が見える年ごろになってきました。
これからは、体力が落ちていく一方。
でも、今の段階から、しっかり自分の体をメンテナンスしてあげることで、
体力を落とさず、年齢を重ねていくことが出来ます。
それは、長い目で見た時、自分で何でもできる可能性が上がり、
医療費を抑える可能性も増えることになります。
そして、何より、体力があるということは、
それだけ人生を楽しむことができるんだと私は思います。
