【再びジムヘ】健康は、最大の財産。

先月、旦那の転勤で

引越しをした関係で、

通っていたスポーツジムを退会したわけです。

退会して、気づけば

すでに2ヶ月・・

そろそろ、運動しないと・・

そんなわけで、

再びスポーツジムに通い始めました。

■旦那も一緒に

ここに引っ越してくるまで

旦那は、夜、近くのグラウンドで

ランニングをしていたので

スポーツジムに通っていなかったのですが、

引っ越してきたところは、

街灯も、ほとんどなく

夜も走れるようなところがなく・・

旦那も「一緒に通いたい」ということで

一緒に通い始めました。

■なぜ通う?

独身時代は、スポーツジムに

通うなんて必要ないと思っていました。

それは、公共交通機関をよく利用していた関係で

バス停や駅から

目的地まで、結構歩いていたし

乗り物に乗っている時も

あえて席に座らず、

地味に筋トレ状態だったし・・

田舎に暮らして思うことは

都会の時の方が、よっぽど動いていた。。

■全身筋肉痛

私、このまま

のんびり、ボーっとしてたら

本当に、体がヤバい。

そんなわけで、今週から

ジムに通い始めたわけですが

現在、全身筋肉痛です。

人は、2ヶ月サボるだけで

こんなにも、体はなまるものなのか。。

そして、バキバキの体を動かしながら

やっぱり通い始めて良かった。

これが10年、20年と

ほったらかしていたら

もっとヤバいことになっていたなと。

■ホットヨガ

さらに、新しいジムには

ホットヨガなるものがあって

室温38度、湿度60%という

環境で、ヨガをするわけですが、

これがまた、凄い!

じっとしているだけで

ダラダラと汗が出て、

全身でヨガポーズをすると

滝のように汗が吹き出てきます。

■まとめ<健康は、最大の財産>

これから、人生100年時代が

やってきます。

その時、ただ単に寿命が延びるだけではなく

健康寿命が伸びるようにしていきたいなと。

高齢になった時、

ただ、お金を消費するのではなく

生産もしつつ、消費もできる。

生涯現役!を目標に

マイペースに続けていきたいと思います。


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