「人生これでいい」そう思えるために日々淡々と。

反応しない練習という本を読みました。

私は、これまで「他の人に負けてなるものか」と

自分の気持ちよりも、周囲の目ばかりを気にして

生きてきたところが多い人間です。

そんな私が、「反応しない」というのは

本当に真逆の行為で、正直、

そうなれるものならなりたいと思うわけです。

■目次

▶お役に立てればよし。

▶自己ベストを目指す。

▶今、立っている場所からのスタート。

▶自分の役割は他にあるという考え方。

▶人生これでいい。

▶最後に

人は、自分の価値を気にして生きています。

だから、自分ではない「その他」が気になります。

では「勝てば全てが解決するのか」と言えば

そうではありません。

「完全なる勝者は存在しない」

これが仏教の考え方です。

競争とどう向き合えば良いのかという

正解を探し求めるよりも

「お役に立てればよし」

そう、考えることができれば

心が軽くなります。

「勝ち」も「負け」もない。

そう考えることができれば、

相手に対する嫉妬がなくなり、

やがては執着がなくなります。

常に、「自己ベスト」を目指すこと。

そして、自分で自分を肯定してあげること。

これが大切だといいます。

そうは言っても、これまで

散々、自分と他人とを比較してきたものは、

これから、どうすれば良いのか？

その答えは、

「今、立っている場所からスタート」すれば良いだけの話です。

今の自分にできることは？

まだできることは？

生活を改善させるべく

自分の足元を見るのです。

そこからスタートをさせて、

必死で頑張るけれど、

それでも良い結果が出ない。

そういう場合は、

そこに必死で喰らいつくのではなく、

「自分の役割は他にある」という考え方も

仏教の考え方です。

そこに執着するのではなく

「自分の役割は他にある」という考え方ができれば

それも、自分を肯定してあげることに繋がり

そう考えることができれば気持ちが軽くなります。

「人生これでいい」

そう自分が納得することができる。

これが仏教的には

ゴールなのです。

他の人の判断ではなく、

自分にとって納得ができること

それは安らぎに繋がります。

だから「自分にとって最高の納得」

これを目指すことが一番大切だと説いています。

真の幸せは、

他人に判断されるのではありません。

判断するのは自分であるということ。

だから、自分ではない、その他の言動や

周囲の競争に、いちいち反応するのではなく

「自分にとっての最高の納得」が大切で

周囲を見渡した時に、

「みんな、よく頑張っているな」

「私も何かのお役に立てればよし」の精神で

日々淡々と人生をまっとうすることができれば、

それは最高の人生なのです。

どんなことがあっても、後悔をしないで

自分を嫌いにならないで、

日々頑張っている自分を大切な存在だと

自分で自分を認めてあげること

これが大切なことなんだと思います。

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