さっきね、たまたまテレビをつけたら
NHKでリオオリンピック水泳金メダルの萩野 公介さんと
歌手のmiwaさんが対談をしていました。
私は、瞬時に
「あっ！これはメモを取らなければ！」と思いました。
で、これは、みんなにも教えよう！
そう思って記事を書いています。
■目次
▶最後に
■幸せを未来に設定しない
人って、つい、将来に叶えたい目標を
でっかく掲げて、それに向かって
突き進め！という感じになりがちです。
例えば、オリンピックで金メダルとか
武道館で単独ライブとか。
それは、それでいいんだけど
それが叶っていない現在は、
じゃあ幸せじゃないのか？と考えると
そうでもないんです。
■最後にだけイチゴがあると途中が辛すぎる
例えば、ロールケーキがあって
これが人生だとすると
最後の一個にしかイチゴが入ってなかったら
それは、つまらない。
「またクリームだけかよ！」
「またイチゴ入ってないじゃん」
これだと、最後のイチゴが入ったロールケーキに
たどり着くまでが辛すぎます。
■途中にイチゴがある方が絶対いいよね！
途中に小さなイチゴでも入っている方が
絶対に嬉しいし楽しいよね！
だから、人生も一緒で
大きな目標（イチゴ）に辿りつくまでの途中に
小さな目標（イチゴ）が入っている方がいいよね。
■毎日の小さな目標を作る
だから、毎日小さくていいから
目標を作ってあげるといいよ。
萩野選手は、他の人からしたら
小さなことかもしれないけれど、
例えば、今日は50mを何秒で泳ごうとか
休みの日だったら映画を観に行こうとか・・
映画を観るとかって、誰でも出来るし
目標かよ！？って感じですけど、
「それができた」って自分で自分を
認めてあげるだけでいいんです。
■最後に
私は、この話を聞きながら、
そうだな、私だったら、今日も
ちゃんと掃除ができた！
偉いな自分！
そう思うだけでも、
全然感じ方が変わるし、
世界の見方も変わるなと感じました。
そして、最後に萩野選手が言っていた言葉
「幸せは、人それぞれ」
「幸せは、すぐそばにある」
これを聞いて「なるほどな！」
と感じました。
「でっかい目標が叶わないと幸せじゃない」とか
まぼろし〜
毎日に小さな目標を達成してる自分って
超すげー！
ってことは、私、超幸せー！
それでいいじゃん。
てか、それがいいじゃん。
だって、すでに幸せってことでしょう。
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