花粉症対策として、
今年から、
・小麦
・乳酸品
・トランス脂肪酸を食べない
こんなことをやっています。
＜詳しくは、この記事ね＞
その後の経過としては、
未だに、今年は、花粉症の薬を飲んでいません。
鼻の具合とかは、
若干はあるけど、そこそこ大丈夫という感じです。
ある一定以上の効果が出ているなという
印象です。
■鼻水が止まらない
だけど、おととい
鼻水が止まらなくて
くしゃみも止まらなくて
苦しい時間を12時間くらい過ごしました。
それは、どうしてか？
それは、私が、昼間
調子にのって、餅を食べて
満腹になったからじゃないかなと感じています。
確実に、あの日は
お腹いっぱいになって
苦しいくらいでした。
■食べ過ぎは良くない
食べ過ぎると、
消化するのにエネルギーを持っていかれて
花粉に対する
自己免疫にまで手が回らないんだと感じます。
今、コロナウイルスが広がっていて
私は、このタイミングで
花粉症の薬いらずになれていることに
本当に良かったなと思っています。
でも、食べ過ぎると
花粉症の症状が出るので
・小麦
・乳製品
・トランス脂肪酸を食べないの他に
・食べ過ぎない
この事にも気をつけていきたいなと感じています。
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