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LINEに、メッセージいただきました♡
昨日の記事に
メッセージいただきました^^
私が、最近
肌断食を勉強し直したいと思った
きっかけがあって、
それは、YouTubeで
肌断食系の動画を見たから。
私は、アトピーになったことがないので
アトピーの経験を語ることは出来ないのですが
化粧品まみれの生活から
ワセリンだけの生活になった経験ならあります。
基礎化粧をやめた頃、
顔の皮膚は、
ひどい状態になりました。
カサカサで、
「肌、荒れてるねぇ」と言われました。
だけど、1ヶ月もすれば
徐々に落ち着いてきて
基礎化粧がなくても
大丈夫になりました。
それから、約5年。
基礎化粧品を、一切買わない生活を
過ごしています。
金額にすると・・
月4000円×12ヶ月×5年
=24万円
このくらいは優に
化粧品代として
お金を使っていない計算になります。
だけど、肌の状態は、
基礎化粧をしていた頃と
ほぼ同じか、ちょっと良いくらいです。
■遺伝的、傾向。
私は、やっぱり肌は
生まれ持った、遺伝的、傾向があると思います。
何をやっても
肌が強い人。
普通の人なら大丈夫なレベルでも
肌がダメージを受けてしまう人。
私の場合、人より
肌は弱い傾向にあると思います。
そして、昨日の記事でも書いたけど
乾燥傾向もあるかなと。
だから、徐々に
ケミカルなものや、刺激のあるものから
距離をとっていきたいと思っています。
■環境や、食生活
あと、肌には、
環境や、食生活は、
やっぱり、かなり重要なんだと感じています。
1日、水2リットルを飲む。
これだけでも、
意識していないと、正直難しいと思うのですが、
最近、意識して
外出するときも、水筒に水を入れて
持ち歩くようになりました。
そうするだけで、便通も良くなったし
乾燥も、落ち着いてきました。
■アトピーは、体からのサイン。
最近、私が感じるのは、
肌は、体の状態を教えてくれているんだと思います。
肌が、荒れているときは、
・疲れているのか
・栄養不足なのか
・余計なものを、多く摂取しているのか
そういうのを教えてくれているんだと感じます。
↑この動画も、自分の体の声に
ちゃんと向き合うことの大切さを感じました。
ケミカルな生活から
肌断食に移行するときは、
やっぱり、長年の習慣を変えるから
色々トラブルも出てくるのですが、
そこを乗り越えたら
お金もかからず、
体に優しい生活が始まるんだと感じます。
私も、湯シャン再挑戦中で、
朝のブラッシングで、
若干のフケが出ています。
でも、何事も、やってみよう!の精神で
挑戦中です^^
宇津木先生の本は、
今後の美容費を、一気に下げてくれる可能性があります。
一度、読んでみて欲しいなぁと感じます。