肌断食を、勉強し直したいと思ったきっかけ。

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LINEに、メッセージいただきました♡

昨日の記事に
メッセージいただきました＾＾

私が、最近
肌断食を勉強し直したいと思った
きっかけがあって、

それは、YouTubeで
肌断食系の動画を見たから。

私は、アトピーになったことがないので
アトピーの経験を語ることは出来ないのですが

化粧品まみれの生活から
ワセリンだけの生活になった経験ならあります。

基礎化粧をやめた頃、
顔の皮膚は、
ひどい状態になりました。

カサカサで、
「肌、荒れてるねぇ」と言われました。

だけど、1ヶ月もすれば
徐々に落ち着いてきて

基礎化粧がなくても
大丈夫になりました。

それから、約５年。

基礎化粧品を、一切買わない生活を
過ごしています。

金額にすると・・

月4000円×12ヶ月×５年
＝24万円

このくらいは優に
化粧品代として
お金を使っていない計算になります。

だけど、肌の状態は、
基礎化粧をしていた頃と
ほぼ同じか、ちょっと良いくらいです。

■遺伝的、傾向。

私は、やっぱり肌は
生まれ持った、遺伝的、傾向があると思います。

何をやっても
肌が強い人。

普通の人なら大丈夫なレベルでも
肌がダメージを受けてしまう人。

私の場合、人より
肌は弱い傾向にあると思います。

そして、昨日の記事でも書いたけど
乾燥傾向もあるかなと。

だから、徐々に
ケミカルなものや、刺激のあるものから
距離をとっていきたいと思っています。

■環境や、食生活

あと、肌には、
環境や、食生活は、
やっぱり、かなり重要なんだと感じています。

1日、水２リットルを飲む。

これだけでも、
意識していないと、正直難しいと思うのですが、

最近、意識して
外出するときも、水筒に水を入れて
持ち歩くようになりました。

そうするだけで、便通も良くなったし
乾燥も、落ち着いてきました。

■アトピーは、体からのサイン。

最近、私が感じるのは、
肌は、体の状態を教えてくれているんだと思います。

肌が、荒れているときは、

・疲れているのか
・栄養不足なのか
・余計なものを、多く摂取しているのか

そういうのを教えてくれているんだと感じます。

↑この動画も、自分の体の声に
ちゃんと向き合うことの大切さを感じました。

ケミカルな生活から
肌断食に移行するときは、

やっぱり、長年の習慣を変えるから
色々トラブルも出てくるのですが、

そこを乗り越えたら
お金もかからず、
体に優しい生活が始まるんだと感じます。

私も、湯シャン再挑戦中で、
朝のブラッシングで、
若干のフケが出ています。

でも、何事も、やってみよう！の精神で
挑戦中です＾＾

宇津木先生の本は、
今後の美容費を、一気に下げてくれる可能性があります。

一度、読んでみて欲しいなぁと感じます。